笨蛋! 經度才跟時差有關啦

說來好笑，在我姐去澳洲旅遊時，我順口問了一句：「緯度差這麼多，那邊跟台灣時差多久？」

我姐聽了瞬間笑翻，問說：「天阿! 你連這個都搞不清楚，經度才跟時差有關好嘛。」

一回神，我才想說自己怎麼會問這個問題，重新整理一下自己的知識庫，緯度是跟四季的變化有關，台灣七月、八月是夏天，但澳洲應該是冬天；那我怎麼會脫口而出緯度跟時差有關勒？

其實連澳洲、紐西蘭這些地方的節氣跟台灣不同，也是因為最近有同學去玩，我依稀有聽到他分享兩地的季節不同，才儲存在腦中的，這是生活經驗的反射，而不是知識的儲備。

想了想，我好像從來沒有思考過這些問題，因為我去過的國家跟台灣的緯度差異都不大，因此季節的週期都差不多；然後兩地之間存在時差，我也是直接聯想到地球自轉的關係，所以會有時間差，但這其實就可以從經度的差異去劃分時區。

經過上次「颱風是怎麼形成的？」一文後，我很懷疑自己以前真的有上過地球科學的課嗎？怎麼連國中的課程內容都完全沒印象了。

事後補救不知道還來不來得及，重新複習一下該有的生活常識，我找了篇「經緯度與生活的關聯」應該有所幫助。

這果然是國中的課程內容，看來我這個全人教育的階段，鞏固的並不好，忘光光；不過看到下面這張圖覺得還挺有趣的。

台灣剛好以北回歸線為界，被分成兩個區，北部屬於溫帶氣候區、南部屬於熱帶氣候區；所以我以前常說台灣是東北亞跟東南亞的混合體，其實也沒說錯阿!

或許這也能說明，為何小小的一個台灣，南北的天氣型態差異這麼大，然後因為天氣的差異，也造成生活習慣與工作方式的不同，感覺像語言跟文化相通，但分屬兩個不同的國家。

不過這幾年因為溫室效應的影響，地球上的溫度逐年上升，其實溫帶氣候區的天氣型態跟以前也有很大的差別，說不定台灣的南北差異也會越來越小喔!

馬來西亞七日遊：檳城 (二) 升旗山與壁畫街

早上起床，心中還在回味昨晚米其林的美味，但架不住身體又起了過敏反應，真是快樂與痛苦並存阿!

今天老婆兼職的老闆打算開車帶我們玩一整天，其實還滿期待的，畢竟有個馬來西亞人帶著我們到處跑，總比我們傻乎乎地不知道要去哪更好。

因為我們住同一間飯店，所以就一起出發去老街吃早餐，誰知道左拐右繞的，知名的店人都排好多，最後我們落腳在一間看起來是混合供餐的小吃店中，這裡很像台灣早期的早市，可以在一家店中點其他家的東西來吃，東西送到就收錢。

說真的，檳城不愧是華人比例很高的地方，這邊的早餐一端上來我就知道自己會吃的很開心了，雖然他們的早餐類型跟台灣有差異，還是比較重口味，但經歷過吉隆坡的折磨後，我已經感到心滿意足。

用餐環境雖然不好，但可以感受到滿滿的煙火氣息，不過說真的，要是老婆跟我自己出來吃早餐，應該是不會選這種地方，也體驗不到這種感覺，有人帶真不錯。

早餐就讓我飽到想吐，餐後我們討論要去的地點，既然有車就想著去升旗山這個著名的景點，趁天氣好看看風景也不錯。

停好車後，我們搭著跟香港太平山很像的登山纜車上山，英國的殖民地是不是都很喜歡設計這玩意兒，還真熟悉。

可惜的是從山頂看出去的景色都霧霧的，浪費了一次登高望遠的機會，只能留下幾張照片，代表自己曾經來過。

下山後，老婆的老闆開車尋找吃冰的地方，說真的她老闆真是個吃貨，我早餐都還沒消化完勒!

在一個很破舊的市場中，我們找到了知名的冰店，市場中滿滿的人潮讓我很驚訝，這復古式的樣貌，簡直就是帶我們回到 40 年前的台灣嘛! 想不到活生生地在這邊重現。

其貌不揚的小冰店，再加上髒亂的環境，讓人懷疑真的會有好東西吃嗎？ 想不到出乎意料外的好吃，這個冰算是很有記憶點的。

離開市場後，我們準備前往下一個景點→壁畫街，在那之前我們開車往海岸邊繞了一圈，看到好多復古的英式建築，仔細一看都是當地的行政單位，我倒是很少看到網路上分享這個地方，要不是剛好路過，是不會知道這邊的。

在前往壁畫街的路上，我們在老城區的文青咖啡店買了幾杯飲料，真是夭壽貴阿! 這邊的飲品不知道為何容量都不大，讓我有點不習慣，貴的要死又小杯，這專門坑殺觀光客的吧!

但值得一提的是，年輕的店員們都是中英語雙聲道，他們講英文感覺就像是很普通的語言交流，講中文也沒有太奇怪的腔調，這到底是環境造成的、還是教育系統的差異？

其實我也沒很懂，總之台灣要邁向雙語國家，檳城的經驗可以借鑒；雙語的溝通能力，如果再加上特定的專業能力的話會非常吃香，恰好這幾年台商也不斷湧入檳城建廠，從 PCB 到半導體封測都有，說不定也是看上這邊獨特的文化與語言背景。

好不容易才找到停車位，壁畫街位處老舊城區，很難停車，不過看似破破爛爛的街頭巷尾，倒是有一些不錯的亮點。

這些創意確實為老街增添了一些差異性，否則這個地方應該很難有亮點。

逛完壁畫街後，時間不早也不晚，這時去吃晚餐也有點奇怪，我們就先回飯店休息，心中想著晚餐不知道會有什麼驚喜。

不過因為這邊的食物可能都帶有海鮮，早餐吃完後沒多久，我的過敏症狀又出現了，真是受夠了，是要把過敏當成習慣嗎？

晚餐我們還是到老街尋寶，這次因為沒有訂位，就隨便亂逛，老婆的老闆說她其實很想去吃那種類似香港大排檔、台灣小吃街的地方，但礙於我們兩個看似不太能接受，她最後還是選了一間粵式酒樓，打安全牌。

坦白說，這間酒樓的東西不算難吃，但因為又是一堆海鮮，我心想慘了，怎樣都躲不掉過敏的厄運。

飯後我們路過榴槤攤，老婆她老闆興致勃勃的說要去品嘗一下，雖然已經過了最美味的季節，但加減還能試一下。

我其實還滿害怕榴槤的味道，但人家都這麼說了，硬著頭皮也是得嘗試一下，首先上桌的是貓山王，聽說是超有名的品種，可是我吃第一口就想吐了，好重的味道，這種東西真的就是喜歡的人會很喜歡、討厭的人無法接受。

今晚就在榴槤味中結束，算是收穫滿滿的一天，但也帶著全身過敏，以及反胃的症狀緩緩入睡。

颱風是怎麼形成的？

這次颱風算是有驚無險的度過了，雖然有很多地區還是遭受重創，但整體來說災情已經比預期輕微很多，本以為強烈颱風會直接登陸高雄，那西半部真的會完蛋，但幸好它先滯留在外海，等到登陸時已經變成輕度颱風了。

在颱風夜的過程中，我覺得有趣的一點是跟老婆的對話，記得當時我說：「這個颱風逆時針旋轉，所以風在東半邊被中央山脈擋下來，反而造成東半部暴雨。」

我會說出這段話，是因為先前看到某篇文章是這樣說的，每次我們都說台灣被護國神山 (中央山脈) 保護著，但事實上受創的都是東半部，風被山擋下來了，但暴雨完全躲不掉。

這時老婆回了我一句：「颱風當然是逆時針旋轉的阿，你有看過侵襲台灣的颱風是順時針旋轉的嗎？」

我瞬間三條線，仔細搜索腦中的資料庫，有這段的知識內容嗎？ 想了想，好像沒有耶，怎麼會這樣？

接著，因為颱風的牽引氣流不明顯，滯留在高屏外海，我又順口講了一句：「這颱風到底是要往哪走阿？ 如果沒有牽引氣流會不會就在原地徘徊？」

老婆回我說：「應該不會，有科氏力的影響，它還是會緩慢移動才對。」

我又窘了一次，科氏力我有聽過，但想不起來跟颱風有什麼關係；痛定思痛，我決定還是好好弄清楚颱風到底是怎麼形成的，長到這麼大我還真沒仔細想過這個問題。

科技大觀園的一篇「你知道颱風怎麼形成的嗎？」簡單說明了原理，我這才了解颱風的形成到底是怎麼一回事。

颱風的能量來源是熱帶海洋所提供的水汽，也就是說海溫高的時候才是颱風的好發期，這也解釋了為什麼秋颱比較少見，因為這時的海溫應該已經不利於颱風生成。

但我們這次的秋颱卻也發展到強颱的程度，這表示當前的海洋溫度還是偏高，這不知道是不是溫室效應的影響。

不過這次颱風快速減弱的原因，應該也跟東北季風南下有關，當冷空氣進入到颱風範圍，就會抑制颱風生成所需要的水汽，只能說這波東北季風來得正是時候。

科技大觀園文中有提到：「北半球的颱風是逆時針旋轉，但是南半球的颱風可是順時針轉動。」

如果我們只單純記得北半球是逆時針旋轉、南半球是順時針旋轉，這樣也滿簡單的；但如要深究其原因，科氏力其實也跟颱風旋轉方向有關。

文中提供我們更詳細的解釋：「颱風在氣象上是達到力的平衡狀態，隨著中心氣壓越來越低，力的力量越來越大，才會造成它的風越來越強。

通常這力分成三種，第一種叫柯氏力，地球自轉的效果把它投影在球的表面上，在北半球而言，它會造成移動的物體會有往右邊偏的分量。

另外一個是氣壓梯度力，在颱風中間是一個低氣壓，外面是一個高氣壓，所以力量會從外面往中間裡面推，這是第二個力的平衡。

最後，颱風是沿著圓形的軌跡在移動，所以本身就會有一個離心力，不管是南北半球的颱風，通常都是由這三個力，達到一個平衡的狀態之下，才會產生這樣的天氣系統和這樣的風。

在北半球的部分，我們地球旋轉會造成移動方向往右邊偏，南半球剛好是顛倒，往左邊偏，這也是為什麼南北半球的颱風轉向會不一樣。北半球的颱風是跟時鐘旋轉的方向是相反的，南半球跟時鐘旋轉的方向是一樣的。」

各位看倌這下懂了嗎？ 說真的，我還是有看沒有懂，就我的程度來說，可能要先去理解為什麼颱風是熱帶性低氣壓開始，這樣才會產生「氣壓梯度力」；至於「離心力」我知道它在怎樣的情況下會發生，但具體原理忘光了。

最抽象的應該是「科氏力」，地球自轉投影到球的表面上，這是人類的語言嗎？ 就字面上的意思我還是看不懂。

接著，上述的三種力形成的天氣系統，這彼此間到底是怎麼互相作用的？ 天阿，好複雜阿，要是有小朋友問我這個現象，我應該也是立馬倒地不起，只能去拜 Google 大神或問 ChatGPT 人工智慧了。 

不過我應該還是會找時間了解一下細節，颱風每年都在生成，台灣也一天到晚都有颱風的新聞，如果連其原理都搞不清楚，好像有點對不起自己。

保健食品原來不只是個噱頭

颱風假期間我看了不少本閒書，從一本「解讀你的身體警訊」中獲得了不少保健的相關知識，雖然大多是老生常談，不外乎就是要規律運動、健康飲食、正常作息等，但也讓我重新認識到一些本來不那麼重視的事情。

例如，腸胃的健康與否，常會引起很多相關聯的疾病或症狀，而這些疾病或症狀乍看之下是不會直接聯想到跟腸胃有關的。

還有一個比較重要的提醒，那就是保健食品不單純都是騙人吃心安的東西，還真有其理論依據；像是老化跟「自由基」之間的關係，可以服用「抗氧化物」來對抗自由基。

實際上，自由基不過是身體氧化過程中放出的物質，由帶有一個單獨不成對的電子，非常活潑，總是帶頭搶奪其他物質的電子，然後引發一連串的反應，破壞了身體。

在一定範圍內，人體也同樣會產生抗氧化物來消滅自由基，但由於環境、飲食、飲酒、藥物以及壓力，帶來更多自由基時，人體就來不及應付了。

多出來的自由基就會攻擊人體正常細胞與組織，使人體出現老化的症狀，以及免役、退化、代謝等症狀群，甚至造成癌症、心血管疾病。

人活著要讓整個系統，如血管、骨骼、肌肉、腦、荷爾蒙，速度均衡的一起老化才能長壽；如果某個部分比較弱，就必須補充健康食品來加強，同樣地要對抗自由基，也可以透過飲食控管。

免疫性疾病的發生常與自由基有關，像是類風濕性關節炎等，要盡量避免會誘發自由基的食物與烹調方式，並補充健康食品，利用自然療法改善體質，讓身體的免疫系統變好。

最基本的抗氧化營養成分是維他命A，可以從紅蘿蔔、南瓜、肝臟中攝取；維生素C可以從蔬菜水果中得到；維他命E可從葡萄籽粹取物：前花青素 (OPC) 中取得。

前花青素是植物成熟時，為了保護自己免於陽光引發的自由基傷害而產生的；將這個物質用於人體也可以保護人體，前花青素被證明消除自由基的能力強大，尤其是可以清理微血管、改善血液循環，對於水腫與靜脈曲張的現象也十分有效。

Q10 也能用來抗氧化與消除自由基，人體也會製造這種物質，但隨著年齡漸增，身體製造的 Q10 逐漸減少，所以在保健食品中也不乏 Q10 的身影，很多皮膚保養品中都強調有添加。

事實上，Q10 最早是作為心臟病的藥物，但要有療效、劑量要非常高；由於人體製造 Q10 的路徑和膽固醇相同，如果服用降膽固醇的藥物，也會同時阻斷 Q10 的產生路徑。因此，服用降膽固醇藥物的人，都會同時補充 Q10。

雖然每個人都會受到自由基的威脅，但有些人是屬於高危險族群，處於氧化壓力之下，包括精神壓力過大者、生活環境遭到嚴重汙染者、過量吸菸、飲酒、吃檳榔者、過度運動者、長期暴露在紫外線中者、糖尿病患者、心血管疾病患者以及更年期婦女等。

從上面的討論來看，我們應該多吃含有前花青素以及 Q10 的食品，其中富含前花青素的食材相對好找，但想要補充 Q10 應該就只能透過吃保健食品才能做到了。

就我的觀點，能夠過原始食材補充的營養素，就盡量吃食物的原型，真沒辦法了才買保健食品來吃，而且還要做功課慎選品牌；像 Q10 的生產方式有很多種，但並非都沒有副作用，我們得選用對人體負擔最輕的保健食品來吃，別補了這邊、卻又傷了那邊。

馬來西亞七日遊：檳城 (一) 米其林餐廳

在吉隆坡的最後一個早上，我們選擇嘗試飯店的自助式早餐，本以為是最安全的保險牌，想不到我錯了。

這是我第一次無法接受飯店的自助式早餐，這其實很不可思議，因為通常飯店自己也會打安全牌，盡量滿足來自世界各地不同國家的胃口，不會走太在地口味的食物，但這次我真的踢到鐵板了。

吃完了不甚滿意的早餐後，收拾完行李退房，這次就直接 Grab 到機場，跟來的時候走完全不同的模式，反而省下一半的錢跟時間。

本來我是提議搭火車去檳城的，但後來老婆後來發現搭國內航班又省又快，我聽到國內線機票的價格，嚇到吃手手，跟在台北搭高鐵去台中差不多價格，還真的是一般人搭的起的價格阿!

這次到檳城的重頭戲是老婆兼職公司的老闆請吃米其林餐廳，她老闆是馬來西亞人，剛好在我們來玩的期間要回國一趟，順道繞過來檳城請我們吃飯外加導覽一天。

說真的，超級感恩，特地為我們跑來檳城一趟，而且還請吃米其林的星級餐廳，這是我人生中第二次吃米其林，結果都是在海外吃的。

在等她老闆飛機抵達前，我們直接 Grab 搭到舊城區的飯店，想說在吃飯前先逛一下檳城的老街， 在網路上看到別人介紹，讓我有所期待。

誰知道跟老婆逛完飯店周圍一圈後，我整個大失所望，這連三十年前的台灣都不如吧，我是穿越時空隧道回到過去了嗎？

幸好，老婆的老闆很快就抵達飯店，我們會合後直接前往今晚的重頭戲→米其林餐廳；我上次在倫敦的米其林初體驗並不好，吃法式餐廳一吃吃了快四個小時，再加上不愛法式料理，整個很受不了。

這次的米其林體驗就非常棒，除了不用自己付錢外，餐廳的服務跟餐點都在水準之上，是那種我還會想再吃一次的水準，可惜的是因為我嚴重過敏的關係，只能盡量避免海鮮類的食物，錯失了很多一飽口福的機會。

這天晚上就在美食、閒聊以及工作的討論中度過，真的很棒；但等我回到飯店後就慘了，雖然已經不吃海鮮了，但我還是持續過敏中，真心無言。

檳城的第一天印象，半好半壞，壞的是我的心裡期待太高了，好的是有熟人帶著吃好喝好，來到異地體驗米其林餐廳的不凡之處。

創紀錄的颱風連假

秋颱真是難以預測，這次應該是創台灣有史以來連放 4 天颱風假的紀錄，事前我們都覺得不可能一直放假，但颱風就是滯留不走，也拿它沒辦法。

台北跟著放了兩天颱風假，雖然離颱風中心還有段距離，但縣市首長採取預防性放假的方式，倒也不能說他們做出錯誤決策，畢竟昨晚的風雨還真的不小。

雖然說是颱風假，但很多店家還是照常營業，不管是百貨公司或是購物商場全都正常上班，真的是辛苦這些從業人員了。

其實我一直沒搞懂，如果颱風假是為了避免人民在上下班的途中發生意外，那為什麼百貨賣場、KTV 以及電影院還是能正常營業？ 這固然讓我們這些放假在家的人有個去處，但這也算是漠視了從業人員的人身安全吧!

從這個角度看來，人也是被分成了三六九等，同樣是生命安全的考量，有些人的命就比較不值錢嗎？

話說回來，雖說莫名其妙多放了兩天颱風假，但我看老婆反而是全力撲在工作上，受益的人卻是我，看了好幾本平常沒時間看的書，然後這兩天真的好好地睡了一覺，感覺精神都回來了。

人真的很奇怪，平常假日能做的事、卻沒時間做，反倒是颱風天哪都去不了，可以乖乖地待在家休息放鬆，真是奇也怪也。

在我打這篇文章的同時，台北宣布明天正常上班上課，颱風連假的紀錄維持在 2 天，但高雄跟屏東又宣布明天繼續放假，這已創下台灣史上的颱風假紀錄了，估計以後很難突破、連放 5 天颱風假了，在歷史上留下重重的一筆。

我的投資筆記 (十九) 投資者最大的敵人是自己嗎？

最近看到一本書「頂尖操盤手的美股攻略大全」，本以為它又是一本在宣揚美股投資的書而已，但細看內容卻是收穫滿滿，作者不僅提供了她的經驗分享，更重要地是詳細說明專業投資機構的分析師是怎麼評估公司股價的。

除了投資觀念與心法外，更是提出了可具體操作的方式與工具，讓我們可以如法炮製，算是一本美股的投資工具書，應該是台灣市面上唯一一本我覺得有購買價值的美股投資書籍。

這邊不談操作的細節，那個自己看書慢慢摸索比較有用，我想要特別提出來討論的是「投資原則」。

我跟作者的看法雷同，每個人都應該建立屬於自己的投資哲學和原則，如果沒有投資原則，那買股票就跟賭博沒兩樣。

投資失敗有可能是因為個人喜好、過度自信、被情緒左右的判斷錯誤等，這些都是決定股票投資成敗的因素，但最終執行的就是你自己。

不會有適用於所有人並可保證報酬率的絕對投資原則，但書上還是提供了通過長期驗證的一般性投資原則：

1. 正確理解「高風險高報酬」蘊含的風險。

高風險投資可能帶來高報酬，但也可能是低報酬，或甚至虧本；所以要記得這只是高風險資產。

2. 投資時間越長，投資報酬風險就越低。

投資時間越長，整體價格變動性就越低，投資報酬率風險也會跟著降低；從統計學角度看，就是變數變少了，但散戶最難遵守的就是長期投資原則。

股票投資長期持續，不論是跌勢還是漲勢，只要堅持一開始的投資策略及投資評估就能減少相當程度的風險。

這才是散戶能贏過投資機構的方法，也是個人在不使用複雜金融商品的情況下，達到對沖效果的有效策略。

3. 以定期定額 (DCA; Dollar-Cost Averaging) 投資，你永遠無法預測明天的市場。

分批投入的特點，就是在長期投資期間，你的平均買入價格將會低於平均賣出價格。

賣出的策略也是如此，不要一次性實現報酬，而是在一定時間內少量賣出部位，進而增加平均賣出價格高於特定一次性拋售價格的機率。

4. 採用投資組合再平衡的方式降低風險，並提升報酬率。

如果正確使用資產組合調整原則，可以在股市出現修正行為前實現報酬；藉由投資組合再平衡，無論市場如何變化，至少都能維持防禦水準的報酬率。

散戶沒有理由不去使用這些連投資機構都在用的投資原則，該原則不只適用於包含股票、黃金、債券等多種資產種類的投資組合，即使你的資金全部投入在股市中，也可以根據不同類股、價值股、成長股等分類，來進行投資組合再平衡。

避免因突發事件而讓你失去理智做出的行動，造成無法彌補的損失，進而達到最大限度減少風險的目的。

5. 一定要堅持投資原則。

請依據自己的投資愛好及財務狀況調整，來建立最適合自己的投資原則，並要求自己一定要遵守；股票投資失敗的人，大多是明知故犯、未能遵守這些投資原則。

要記住，對散戶來說，最實際的投資回報，不是買賣股票的報酬，而是藉由長期持有股票獲得的收益。

說白了，對散戶來說最無腦的投資方式，就是定期定額持續買進追蹤大盤指數的 ETF，但知易行難，多數人因為短期投資目標的不同，無法接受長期才能顯現的投資報酬。

當自己操作了幾年後，回頭一看才發現其實主動選股跟無腦 ETF，報酬率相差其實很有限，甚至還不如大盤績效；這時才會醒悟，幹嘛浪費這麼多時間在選股跟擇時入市上面，還不如把省下來的時間好好投資自己，用來增加投資的現金流，相對比較有效率。

雖然我們這四年來的投資績效超過大盤指數，不管在台股或美股皆然，但過程中在某些特定時刻跟坐雲霄飛車一樣的刺激，心臟真的會沒力。

當本金已經提高到一個程度的時候，我們開始思考更穩健的投資方式，不僅要分散風險、還要更進一步降低自己投入的時間。

人都會有一定的慣性，或是說路徑依賴的行為，想要按照過往成功的方程式繼續照抄下去，但忽略了那個成功是基於特定時機與環境下的產物，就算抄到一模一樣都未必會有同樣的成果。

因此，我先降低自己對於每年報酬率的預期，簡化操作流程，慢慢地把先前主動投資的方式，轉向定期定額投入追蹤標普 500 的 ETF 中，雖然說短期內可能會降低整體帳戶的投資報酬率，但長期來看是更健康、風險更低的投資方式。

我們還在摸索並建立自己的投資原則，期望過往的自己別成為投資路上最大的敵人。