自從上一次打球受傷後，已經一個多月沒到球場報到了，一方面是因為傷勢、另一方面是因為時間剛好錯過，中間經歷了大學同學會、老爸急診、再外加出國旅遊，連想規律打個球都不容易。
今天終於排除其他所有事，又可以到球場上奔馳了，但這次我比以往更小心，畢竟上次的極限負荷讓我的臀大肌都爆了，我可不想像上次一樣的悲劇，跟老人似地慢慢走路都還不舒服。
傷過才知道痛，這次就很小心，第一場只能用散步來形容，天氣冷更怕受傷，雖然室內球場已經算溫暖、都可以穿短袖了，但暖身不夠應該還是會受傷。
打到第二場才慢慢跑跳起來，至少快攻跟回防都有跟上，沒扯隊友太多後腿，但一個多月沒打狀態真的差很多，連投籃都覺得沒什麼力。
明明每天都有在運動，但跟打全場籃球這種激烈運動比起來，還是有差。
我上半身的肌力確實不太夠，日常生活主要也都是鍛鍊下半身跟心肺功能，上半身包括肩膀跟背就放給它爛。
進行到第三場，當我體力開始下滑、注意力不太集中時，果然馬上就受傷。
在一球快攻回防時，我近身貼著持球者，因為想給他防守上的壓力，一不小心靠太近，當他護球時我反應不過來，就一肘打到我的眼窩，雖說不是很痛，但我還是趕緊下場休息。
現在的原則就是，受傷就不打了，不勉強自己的身體，因為現在傷勢復原的速度很慢，想要下週繼續打球，現在就只能先下場休息。
當我回家時，才發現這個受傷不打的決定無比正確，因為太久沒打，其實我的身體衝三場全場就已經很疲憊了。
下午因為背部跟肩膀急性肌肉發炎，而引起頭部不舒服的症狀，讓我整整貼了四小片撒隆巴斯才緩解掉。
身體的反應很誠實、完全不會說謊，一個多月沒打真的沒辦法衝兩個小時，這點我必須得承認。
希望接下來這段時間，可以穩定地每個月打二至三次球，讓自己的身體維持在一個狀態，不然應該很難打的盡興。
不管怎麼說，今天打完球後真的有放鬆的感覺，而且是全身心的放鬆，真的爽；唯一期望的是未來別再受傷啦!
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