行屍走肉般的生活

最近這幾天真的很奇怪，雖然說該跑的行程、該做的工作都有做，但總覺得自己心不在焉，跟行屍走肉一樣，過一天算一天。

前幾個月那種天天期望會發生什麼新鮮事的心態完全消失，只想趕快把事做完、早點休息。

不知道是不是重感冒過後，身體還在復原期，但這也過太久了吧!

這也可能是從「多巴胺」峰值回落後的現象，當人不斷地對新事物有所預期時，就會刺激多巴胺的分泌，讓那段時間一直維持在多巴胺峰值的狀態。

可是一旦目標完成後，反而會造成多巴胺濃度的下滑，這時就要重新適應低濃度多巴胺的狀態，導致整天都提不起勁，一直想放空。

一旦陷入這種心理上的低谷，我得先想辦法把自己拉上來，最近要逼自己多看點書或影片，設法讓自己重新燃起對事物的好奇心，然後才有機會擺脫行屍走肉的狀態。

所以說人真的不能生病，好不容易步入正軌，然後步調又全被打亂，我非常不滿意當前的狀態，但當自己坐在電腦前就只想放空時，似乎又很難集中精神去做任何有意義的事。

當然，或許這也是身體的一種自我保護機制，前段時間可能讓自己處在多巴胺濃度過高的狀態，所以現在才會啟動安全模式。

總之，這一切都需要時間來進行調節，讓自己重新適應當前的狀態，然後再面對下半年的新挑戰。

從另一個角度來看，這些都是藉口；每天安穩地過生活並沒有不好，但這並非我這個階段想要的。

我常問自己到底想要什麼？ 

1. 新的生活體驗。

2. 新的學習、新的自我成長。

3. 創造新的東西。

以上的這些「想要」，都需要不斷地鞭策自己往前進，不要偷懶。

碰到自己心理上的低谷時，只能不斷地鼓勵自己、找事給自己做，就像寫這篇文章一樣，提醒自己別忘記想要做到的事、別懈怠。