今日閱讀: 費曼學習法，我這樣考上清華 (十) 記住開頭和結尾

本章節重點摘要如下：

心理學中有一個序位效應，是指在一段連續的學習中，大腦最容易記住開頭和結尾的內容。

在開頭部分，大腦會把最新接收的知識作為核心，然後圍繞這個核心繪製一幅圖，後續接收到的資訊都會被加入這幅圖中，這被稱為首位效應。

結尾部分的內容是最後學到的，有著短期記憶的優勢，表現出來的記憶效果最好，這被稱為新近效應。

大多數人的專注力只能持續集中「三十分鐘」左右，有的人甚至更少，一旦超過這個時間，就可能出現「開頭努力、結尾努力，但中間鬆懈」的現象。

從學習的角度來說，保持互動、積極主動參與課程，可以激發學習興趣，產生更多學習熱情。

在互動中，可以幫助我們快速理解課程內容、加深記憶，從而保持專注，減少分心的次數。

大腦在學習的過程中，會逐步形成對知識的記憶，但這時的記憶是模糊的，因此進行問答時，大腦需要對記憶進行整理、細話，就會讓我們對知識的理解更精確。

在「費曼學習法」中，成就感主要來自於知識的輸出過程；用簡單、易於被理解的語言，輸出抽象複雜的知識，可以快速得到接收者的回饋，這既能幫助對方，也能使自己有成就感。

很多人不敢在人多的場合發言，總是怕出糗；這是個認知誤差，人們擅長記憶對自己「有利或有害」的事情，所以出糗的事情往往只有當事人會記住，周圍的人通常不記得。