讓成功機率最大化的秘訣就是選對戰場，這個道理適用於運動與商業，也適用於習慣的改變。當習慣符合你天生的傾向與能力，執行起來就比較容易，堅持下去也比較令人滿足。你會想要踏入對自己有利的賽場，就像泳池裡的菲爾普斯。
基因決定的不是你的命運，而是你在哪個領域會有機會。基因能預先決定傾向，但不能預先決定命運，在先天容易成功的領域中，習慣比較有可能令人滿足，所以關鍵在於把你的努力引導至既讓你亢奮又符合你天生技能的領域，讓企圖心與能力一致。任何競爭場域的頂尖人物都不只是訓練有素，也高度適合該項任務，若想成就真正的偉大，變成 A+ 的人，慎選專攻的領域至關重要。
要怎麼知道哪個領域對我有利? 如何辨認適合我的機會與習慣? 尋找答案的第一步，就是了解自己的性格。基因在每個習慣的表面下運作；或說是每個"行為"的表面之下。
研究顯示，基因影響你的一切，從看電視的時數、結婚或離婚的機率，到藥物、酒精或尼古丁上癮的傾向。面對權威時，你有多順從或多叛逆；在壓力之下，你有多脆弱或多不受影響；你有多主動或多被動，在這些事情裡，基因都扮演要角。
一堆獨特的基因特質合在一起，讓你傾向擁有特定性格。所謂性格，就是在不同情境中都維持一致的一組特徵。習慣並非全然取決於性格，基因把我們推往某一方向，根深柢固的偏好使得某些行為對某些人來說比較容易，對其它人來說比較困難。舉例來說，嚴謹性低的人天生不大可能有條不紊，所以更需要仰賴環境設計來維持好習慣。重點是，你應該配合性格打造習慣，"選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣"，不需要養成每個人叫你養成的習慣。
要維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲至關重要，你比較有可能從對自己來說很容易的事物中得到樂趣。在某個領域有天份的人往往比較能勝任該領域的任務，然後因為做得好而受褒獎。他們之所以保持充沛的活力，是因為自己能在其他人失敗的領域裡持續進步，並且獲得更好的報酬及更大的機會作為獎賞，這不只讓他們更快樂，也促使他們繼續產出更高品質的工作成果，形成一個良性循環。
選到正確的習慣，進步就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿掙扎、博鬥。
很多時候，選到錯誤的習慣，其實就只是選到太困難的習慣。如果習慣很容易執行，你就比較有可能成功；而當你成功了，就比較容易覺得滿足。然而，還有另一個層次需要考慮：如果持續精進，長久下來，任何領域都會變得很有挑戰性，在某個時間點，必須確定自己處於一個對自身技巧來說正確的賽場。
在一項新活動的開始，應該有一段開發、探索的時間。目標是嘗試多種可能性，研究廣泛的想法。在這個初始的開發時期之後，把焦點轉移至你找到的最佳解決方案上。長久下來，最有效的做法也許是將80%~90%的時間投注於帶來最佳結果的策略上，然後用剩餘的10%~20%的時間繼續開發、探索。
在開發、探索不同選項時，可以問自己幾個問題，以持續縮小最能滿足自己的習慣與領域的範圍。
1. 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣?
2. 什麼事情讓我忘記時間?
3. 什麼事情讓我比一般人得到更多報償?
4. 什麼事情對我來說是自然而然的?
當你無法靠著"更好"來贏，可以憑藉"不同"勝出。
基因不會消除努力的必要，而是讓努力方向變清楚，告訴我們要努力去做"什麼"。越了解自身天性，我們就能制訂越好的策略。在付出跟你佩服那些人同等的努力之前，不要把他們的成功歸因於幸運。
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