自從上次感冒後，就覺得體力衰退很多，而且這次的症狀還伴隨著腹瀉，整整拉了一個星期，這期間也因為身體的不舒服完全沒胃口，導致體重直線下降，但減掉的應該全都是肌肉吧!
感冒前我持續保持運動，也有在控制飲食，但無奈體重還是掉不下去，甚至還隱約有反彈的跡象；誰知道這一場病，體重瞬間就掉了好幾公斤，但我心裡很清楚這是不健康的現象。
感冒症狀終於在前幾天完全消失，恢復食欲的我也開始正常進食，然後也開始規律地每天運動；但運動下去才發現體力完全跟不上，才動了不到三十分鐘就狂爆汗，然後腿腳無力。
今天起了個大早，跟人有約去打球，雖然說我清楚自己的身體狀況，肯定會表現很糟，結果是表現的比我預期更慘。
因為是打全場，我的習慣是第一場球當熱身用，都會偷懶慢慢跑；可怕的事來了，第一場我已經夠混的，結果打完後發現我怎麼沒力了!
以往我是會越打越有力，第一個小時基本上都在熱身，從第二個小時開始才會認真跑跳，但今天是第一場打完就覺得身體沒力了，這也太誇張了吧。
隨著比賽的進行，身體也慢慢熱起來了，但體力不足以支撐我來回跑動，通常都是衝一球就要喘兩球，而且還發生快攻軟腳的現象，這真的很瞎。
但即便如此，每當我搶到球自己運球快攻時，都會覺得很爽，在球場上奔馳真的會讓人有自己還活著的感覺。
我現在打球其實已經不太重視輸贏，而是享受比賽的過程，把握自己還能在場上飛奔的機會，真的很愛這種感覺。
以後還是得保重身體、少生點病，像上週我就錯失了一次打球的機會，而且每次生病後都元氣大傷，要調養好久才能恢復原狀。
很多人因為工作的關係，生病後沒有好好調養，就靠著藥物跟意志力撐過去，這其實很傷身體；雖然人體有自動恢復與調節的功能，但如果損傷到一個臨界點，說不定就會造成不可逆的現象，到那個時候做什麼都無法彌補了。
說了這麼多，也是想提醒自己，正常吃飯、睡覺充足以及規律運動很重要，要盡可能維持自己的身心狀態，才不會留下遺憾。
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