打球的後遺症來了

星期天很開心的打了兩小時的球，一直賴在場上不下來，不斷地跑跳的後果就是「全身酸痛」。

說也奇怪，我酸痛的時間都不是打完球的隔天，疲倦感永遠都是打完球隔兩天後才發作。

這種全身肌肉酸痛、精神上又疲倦的感覺真不陌生，每次只要停一陣子沒打球，就會發作。

雖然我現在維持每天運動的習慣，但這也只是讓我在打球的時候體力更好而已，並沒辦法減緩肌肉酸痛跟疲倦感。

主要原因還是在於打籃球算是全身性的激烈運動，平常時間不可能一直維持這種高強度的運動。

不過這種酸痛感以及疲倦感，我個人覺得是舒服的，這跟那種工作後的疲倦感完全不同，是屬於那種懶洋洋想睡覺的感覺，其實還不賴。

我個人很喜歡這種運動後「筋疲力盡」的感覺，因為特別好睡，而且睡醒後精神特別好，大腦也格外靈光。

所以我現在都是奔著運動後的那種舒服感而去，這是大腦分泌荷爾蒙給我們辛苦跑動的額外獎賞，真的很棒!

缺點就是，疲倦感最嚴重的時候，就一直想打瞌睡，如果碰上重要的事正在趕工時，就是個大麻煩。