「LSD (麥角二乙胺，台灣列管為二級毒品)」 是利用與血清素 1A 受體結合，去抑制大腦各部位血清素的釋放，從而產生幻覺效果。
血清素濃度在「非快速動眼睡眠」期間下降，當我們進入「快速動眼睡眠」後則完全停止釋放。
在快速動眼睡眠期間，「去甲基腎上腺素」的釋放也會受到抑制；「去甲基腎上腺素」是大腦板本的腎上腺素，它具有將你的注意力集中在眼前事物的作用。
當「去甲基腎上腺素」在快速動眼睡眠期間消失時，注意力就會鬆散，血清素濃度也幾乎為零，這似乎會活化清醒時被忽略的微弱聯想，進而產生更強的聯繫感。
DMN (預設模式網路) 在此現象中扮演了重要的角色；它實際上是大腦處於「預設狀態 (不執行任何任務)」時的一種活動，也稱為「心智游移」，就是心不在焉的意思。
DMN 是由許多個網路組成的，它是一個「記住過去事件，並想像未來會發生什麼的子網路」、「解釋言語和他人行為的子網路」等。
當我們在發呆思考時，會不自覺地模擬過去 (如果當時這樣做了，就不會變成這樣了) 和未來 (如果現在這樣做了，就會發生這樣的事情吧)。
當我們在快速動眼睡眠期做夢時，進入了一種稱之為「擴張心智遊移」的狀態，在這種狀態下連接著各種各樣的聯想；睡眠期間 DMN 在大腦成像中的變化越大，第二天任務的表現就越好。
我們都有這樣的經歷：在夢中冒出一個想法，或在發呆時想到某個問題的解決方法；這都是因為 DMN 探索了大腦的記憶，將不同的元素連接起來，這使得意想不到的元素被串聯起來，並激發出創意。
清醒的時候，大腦必須處理眼前的任務，所以它會優先考慮相關性比較強的，而將相關性比較弱的先擱在一旁；但這並不意味著相關性比較弱的被遺忘了，而是意味著它們被無意識地貼上了「擔心的事」的標籤。
當 DMN 在做夢或無所事事時，就會喚起這些相關性較弱的記憶，並產生各種聯想。
一天有二十四個小時，從中扣掉八小時的睡眠時間後，就剩下十六個小時；再扣掉一些絕對必須完成的事情所花費的時間，例如：吃飯、運動、換衣服、打掃 (或照顧小孩) 等等，你一天可以自由使用的時間最多也只有「十個小時」左右。
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