『你有多自律，就有多自由』重點摘要

好一陣子沒看完一本書後，再寫心得或摘要，今天選的這本書有點雞湯，講求文字的優美，但我看起來大多是拾人牙慧，自己的體悟不多。

寫作的內容來自於生活的體驗，假設生活中平凡無奇，很難想像該如何有令人讚賞的內容產出，或許更多的是呈現優雅的文字敘述，但無法掩飾匱乏的生活經歷。

本書重點摘要如下：

一個人每天都應該有兩三個小時，是完全空出來留給自己去「投資未來」的。

不知道想要什麼，就永遠不會改變。對自己有一個清醒的認知，才能朝著正確的方向前進。

「自我認知」是自律的重要前提，連自己不清楚想要甚麼，在一條岔路上嚴格要求自己狂奔向前，只會南轅北轍，背離初心。

透過正當勞動和努力獲得的「成就感」，會讓你的幸福指數更高。

學會選擇，學會捨棄；「選擇」的目的是讓我們獲取的利益最大化，「捨棄」的目的是讓我們前進的更加快速。

時間不會說謊，你得到的一切，取決於你付出的一切。

一個人只有知道自己「為什麼而學」，才具備充份學下去的理由。

做人生規劃的基礎，就是你要想明白為什麼；「搞清楚為什麼要做一件事」，就可以有效避免把生命浪費在那些沒必要去做的事情上。

了解什麼事是在達到目標的過程中必須堅守的，什麼是可以捨棄的。

習慣：往前走的勇氣，有選擇的本事；生活品質的區別，其實是個人習慣的區別。

回首過去是為了更好的將來，「自律」的人能夠掌握自己的學習、工作和生活，在自己能力範圍內，盡可能爬到更高的地方。

氣質來自於見識和思想。

有一種快樂是長期的，在每一個當下，需要付出，需要累積，需要「很長的週期」才能呈現出效果；但是一經獲得，在接下來的人生中都會受益無窮。

「自由」不是指你想幹什麼就幹什麼，而是具備「想不幹什麼就不幹什麼的實力」；不需要前提條件就能獲得的短暫快樂，只能算是一種享受。

你現在走的每一步，都會成就未來的你。

年輕時不努力，難道要把苦頭留給未來身體機能和精力都逐漸下降的中老年嗎？

我們總要在現實的戰場裡多拼幾次命，才能夠「認清自己」，認清工作和生活的本質。

成年人分為兩種，一種是成熟的人，一種是老去的人。