生活中的恆毅力

記得以前看過一本書叫「恆毅力」，坦白說書中的內容也忘的差不多了，但關鍵的想法還是那句話：「對的事情不論大小，要持續做下去。」

撇開讀書與工作不談，光是生活中就有許多事情需要毅力；舉例來說，每個人都知道健康的重要性，多運動、早睡早起、飲食健康及不煙少酒等，人人皆知，但真正做到的人有多少？

自己不想做或懶得做的事情，永遠都會有相對應的藉口，講得冠冕堂皇，但事實上就是做不到，自己騙自己用的。

舉例來說，我先前一直用工作或進修很忙來當作藉口，不肯去跟朋友打球；其實這單純就是自己發懶，找個合理的解釋，讓自己心安理得罷了，最後結果就是沒有規律的運動。

上面說的讓我想到先前一本熱門的書「原子習慣」，這個作者倒是一反常態的認為「人」先天就很難做到自律，那我們看自律的人是如何做到的呢？

往往是有好的方法，設計一套機制或配置一個環境，讓自己自然而然的能夠達到自律行為。